{"id":13488,"date":"2018-07-04T09:42:10","date_gmt":"2018-07-04T12:42:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldiariodetucuman.com\/web\/?p=13488"},"modified":"2018-07-04T09:42:10","modified_gmt":"2018-07-04T12:42:10","slug":"por-que-dormir-una-larga-siesta-puede-ser-riesgoso-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiariodetucuman.com\/web\/por-que-dormir-una-larga-siesta-puede-ser-riesgoso-para-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 dormir una larga siesta puede ser riesgoso para la salud?"},"content":{"rendered":"
Es normal que luego de una jornada laboral el cuerpo se sienta cansado y requiera unos minutos para reponerse, sin embargo una siesta por m\u00e1s de 40 minutos eleva el riesgo de desarrollar s\u00edndrome metab\u00f3lico y otras enfermedades.<\/div>\n

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Seg\u00fan Tomohide Yamada<\/strong>, especialista en diabetes de\u00a0la Universidad de Tokio, en conjunto con\u00a0sus colegas luego de analizar 21 estudios observacionales que incluyeron 307.237 asi\u00e1ticos y occidentales identific\u00f3 que aquellos que dorm\u00edan siestas durante menos de 30 minutos presentaron un leve descenso en las posibilidades\u00a0de padecer de s\u00edndrome metab\u00f3lico, mientras\u00a0los que dorm\u00edan m\u00e1s de 40 minutos, ten\u00edan un aumento significativo, rese\u00f1\u00f3 el portal ConBienestar.<\/p>\n

As\u00ed mismo, las personas que tomaban dichos descansos por m\u00e1s de 90 minutos presentaban un incremento en el riesgo de contraer el s\u00edndrome metab\u00f3lico hasta un 50%.<\/p>\n

En estudios anteriores de Yamada,\u00a0arroj\u00f3 el alarmante resultado que aquellas personas que ten\u00edan siestas por m\u00e1s de una hora incrementaba el riesgo de enfermedades cardiovascules a un 82% de probabilidades y un 27% en todas las causas de muerte.<\/p>\n

Los expertos recomiendan que los descansos deben consistir en periodos m\u00e1s cortos aproximadamente de 30 minutos, porque quienes las tomaban ten\u00edan cierta\u00a0disminuci\u00f3n en el riesgo de sus respectivos trastornos.<\/p>\n

Sin embargo, se necesitan m\u00e1s estudios para determinar el 100% de confiabilidad en los estudios impartidos por ser un hallazgo reciente.<\/p>\n

Fuente:<\/strong>\u00a0https:\/\/www.panorama.com.ve\/bellezaysalud\/Descubre-cuales-siestas-no-son-daninas-para-la-salud-20180703-0056.html<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es normal que luego de una jornada laboral el cuerpo se sienta cansado y requiera unos minutos para reponerse, sin embargo una siesta por m\u00e1s de 40 minutos eleva el riesgo de desarrollar s\u00edndrome metab\u00f3lico y otras enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":13489,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[578],"tags":[7,79,1823,61],"class_list":{"0":"post-13488","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-el-diario-de-tucuman","9":"tag-salud","10":"tag-siesta","11":"tag-tucuman"},"yoast_head":"\n\u00bfPor qu\u00e9 dormir una larga siesta puede ser riesgoso para la salud? - El Diario de Tucuman<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.eldiariodetucuman.com\/web\/por-que-dormir-una-larga-siesta-puede-ser-riesgoso-para-la-salud\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 dormir una larga siesta puede ser riesgoso para la salud? 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