Las claves para cuidar los riñones radican en la alimentación y los estilos de vida saludables. Una dieta baja en grasas saturadas y rica en fibra para prevenir el sobrepeso; consumir de manera modera azúcares y sal; aumentar la ingesta de agua; realizar ejercicio físico y evitar el consumo de alcohol, tabaco y fármacos como los antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, por ejemplo).
Para solicitar un turno con el servicio de Nefrología Infantil, acercarse al consultorio de lunes a viernes de 7.30 a 12.30 horas y gestionarlo con la secretaria. Cuando es por primera vez, es necesario llevar una orden de interconsulta del pediatra o especialista solicitante. Los miércoles también presta servicios en el turno tarde: la modalidad de atención es a través de turnos programados y cuenta con un servicio de guardia pasiva de emergencia los fines de semanas y feriados. Mientras que diálisis se realizan de lunes a sábado, de 8 a 20 horas.
Ocho reglas para mantener los riñones sanos
- Mantenerse en forma y activo
- Llevar un control regular de los niveles de glucosa en sangre
- Controlar la presión arterial
- Alimentarse sanamente y cuidar el peso
- Consumir agua
- No fumar
- No automedicarse
- Revisar la función renal en el caso de padecer diabetes; presión arterial alta, obesidad o algún antecedente renal en la familia
Fuente: http://comunicaciontucuman.gob.ar/2018/03/recomendaciones-para-cuidar-los-rinones-de-los-mas-chicos/
